Skip to main content

Relatie-communicatie sessie

Als stel heb je beide je fijne kanten en ook een aantal eigenAardigheden. Je bent allebei anders, wilt dat ook blijven, en toch ook samen een liefdevol stel zijn. Hoe ga je om met die verschillen, zonder elkaar te veranderen of verliezen? Hoe gaan jullie om met conflicten, zodat die niet zorgen voor verwijdering? Hoe leer je elkaar op een dieper niveau kennen? Wat zijn jullie behoeftes? Hoe vind je elkaar in het maken van plannen?
Met de LifeLanguages communicatieprofielen gaat er een wereld van (h)erkenning voor jullie open!

Brainspotting sessie(s)

Brainspotting is een effectieve manier om psychische blokkades op te heffen en pijnlijke momenten uit ons leven te verwerken. Het kan daarbij helpen om gezonder te gaan denken. Brainspotting kan helpen om meer rust en meer basis te vinden. Dit kan zowel in het contact met je partner als bij een specifiek thema.
Je kunt Brainspotting inzetten ter ondersteuning van je persoonlijke proces en / of je relatieproces.

Counseling

Counseling is een proces dat helpt meer inzicht te krijgen in jezelf en de ander. Dat is de eerste stap naar verandering. Als je je bewust wordt van jouw gedachten, gevoelens, drijfveren en patronen maak je de weg vrij om situaties te veranderen en/of te hanteren. Je bent dan in staat de keuzes te maken die bij jou passen en je vrijer en gelukkiger te voelen.
Counselinggesprekken en oefeningen helpen je ook in de toekomst met uitdagingen en moeilijkheden om te gaan. Dit is belangrijk, omdat je dan in staat bent om mogelijke problemen in de toekomst zelf aan te kunnen, en zelf tot oplossingen te komen.

 

 

Relatie – Communicatie sessie

Met de LifeLanguages communicatieprofielen gaat er een wereld van (h)erkenning voor jullie open!

Je ontdekt wat je behoeftes zijn en wat voor jou zo vanzelfsprekend is. Je leert over je eigen kracht en die van je partner! Je ontdekt waarom je geliefde bepaalde verwachtingen van jou heeft. Samen ontdekken jullie hoe je elkaar kunt versterken. Jullie krijgen inzicht en handvatten hoe je conflicten kunt voorkomen en herstellen, waardoor jullie verbinding groeit.

RESULTAAT van de relatiesessie:

  • Meer begrip, acceptatie én jullie hebben ontdekt hoe je elkaar tegemoet komt.
  • Jullie zijn gegroeid in je relatie en staan samen sterker.
  • Je voelt jezelf gekend en je hebt je partner écht leren kennen
  • Je ontdekt wat jij te bieden hebt aan je partner en wat je (reëel) van je geliefde kunt verwachten
  • Jullie weten waar jullie krachten en uitdagingen liggen
  • Je kunt op een gezonde manier voor jezelf en voor de ander zorgen
  • Je kunt gevraagde of ongevraagde feedback op een goede manier vertalen, zodat het je verder helpt in jouw groei en ontwikkeling
  • Je hebt zicht op hoe jij omgaat met conflicten en wat je nodig hebt in situaties van disharmonie
  • Je ontdekt en herkent jouw alarmgedrag in tijden van stress, en dat van je partner
  • Je leert de (on)uitgesproken behoeftes van de ander kennen

direct aanmelden

meer informatie

Investeer in jullie communicatie en ontdek je Life Languages profiel in de RelatieSessie.
Wat houdt de RelatieSessie in:

  1. Na aanmelding krijg je een inlogcode toegestuurd voor een uitgebreid persoonlijk communicatie onderzoek per persoon (t.w.v. € 55 euro p.p.).
  2. Je krijgt een persoonlijk naslagwerk van meer dan 15 pagina’s, dat inzicht geeft in jouw unieke manier van communiceren.
  3. Een ervaren relatietrainer maakt een afspraak met jullie voor de relatiesessie. Dit gesprek duurt 120 minuten. De RelatieSessie kan online, bij jullie thuis (regio Wageningen en Ede) of op het kantoor van buro Nij plaatsvinden.
  4. Jullie communicatieprofielen worden teruggekoppeld en er is ruimte om je vragen te stellen.
  5. Jullie ontvangen een ‘Xtalk’ waarin jullie manier van communiceren zichtbaar wordt. Deze mag je mee naar huis nemen.
  6. Je ontvangt als BONUS Life Languages kaartjes van je top 3 talen in praktisch pocket formaat + een oefening om mee naar huis te nemen.
  7. Door de relatiesessie krijg je inzicht, praktische handvatten en concrete tips waarmee je direct aan de slag kunt. Je ontdekt de manier waarop je partner zich het meest geliefd voelt en hoe je daar op af kunt stemmen (dit is vaak anders dan je denkt). En natuurlijk ontdekt je partner dit ook van jou! Je krijgt handvatten om een gezamenlijke visie te ontwikkelen en om jullie relatie duurzaam te versterken. Jullie ontdekken hoe je als stel communiceert en hoe je je aan elkaar verbindt met én zonder woorden. Je gaat op een andere, respectvolle wijze naar elkaar kijken waardoor je bouwt aan jullie vertrouwen in elkaar.

Brainspotting sessie(s)

Brainspotting zorgt er voor dat eerder vastgezette emotionele belevenissen geen blokkades of andere storende reacties meer veroorzaken.

Stel je voor dat je niks bijzonders hoeft te doen, behalve naar een puntje blijven kijken. En dat je hersenen dan van alles blijken te kunnen verwerken wat met eerdere gesprekken nog niet lukte.

Misschien is het je wel eens opgevallen dat wanneer je met iemand praat, over iets dat diegene raakt, deze persoon naar een bepaald punt kijkt? Stel nou dat je je vinger, of een pointer, precies op dat punt kunt houden, wat zou er dan gebeuren?

Op een gegeven moment zou je zien dat diegene gevoelens, herinneringen en lichamelijke reacties (denk aan kleine schokjes, warmte voelen, knipperen met de ogen, op bepaalde plekken druk ervaren) gaat ervaren.
Dit gebeurd er bij brainpotting: wanneer je oog-positie (waar je naar kijkt) overeenkomt met dat gebied in je lichaam waar je deze gevoelens ervaart. En terwijl dat gebeurd, verwerk je datgene waar je voor kwam.

Wat is Brainspotting:

Brainspotting is een effectieve manier om psychische blokkades op te heffen en pijnlijke momenten uit ons leven te verwerken. Het kan daarbij helpen om gezonder te gaan denken.

Bij buro Nij kan brainspotting worden ingezet bij het herstel van relationele, psychische en lichamelijke klachten (deze zijn vaak nauw met elkaar verweven). Ook kun je een RelatieScan uitbreiden om zo het proces nog verder te verdiepen. Dan is het dus ondersteuning van jullie relatietraject. Bijvoorbeeld wanneer je stress of angst ervaart. Of juist niet goed weet wat je voelt.

Brainspotting kan helpen om meer rust en meer basis / grond te vinden. Denk hierbij aan in het contact met je partner of bij een specifiek thema. Brainspotting is dus ter ondersteuning van je persoonlijke proces en van je relatieproces.

Brainspotting is:

Laagdrempelig: Het is niet noodzakelijk om je probleem te kunnen analyseren, begrijpen of helemaal te verwoorden.
Effectief: De meeste mensen ervaren effecten na een paar sessies.
Diepgaand: Met brainspotting wordt er ook iets bereikt in die lagen in je brein waar je je niet altijd bewust van bent en scherp hebt.
Flexibel: Je kunt losse sessies brainspotting doen of dit combineren in een traject.

direct aanmelden

meer informatie

Tijdens de brainspotting sessie:

In een Brainspotting-sessie wordt er van je gevraagd om aandachtig aanwezig zijn. Je kijkt gemiddeld een half uur tot een uur naar een puntje (of een pointer) in de ruimte. De therapeut zal aangeven: dat je niets van wat je denkt, voelt of lichamelijk ervaart, hoeft te controleren, te verklaren of te verwoorden. Alles mag in je bewustzijn komen en je gedachten passeren. De therapeut is ‘gewoon aanwezig’, vrijwel zonder interventies te doen of veel te praten.

Wat is een brainspot?

Een brainspot is het punt, waar je naar kijkt bij het thema wat je inbrengt. Een ander woord hiervoor is ‘oogpositie’. Je oogpositie houdt verband met emotionele activering (waar je je lichaam voelt reageren). Dit wordt een ‘brainspot’ genoemd. Wat je voelt in je lijf hoef je niet ter verklaren (soms lukt dat wel). Want je hoeft niet te weten wat het is, om te weten dát het er is. Tijdens de brainspotting leer je de gevoelens die opkomen te verdragen. Je houdt daarmee je zenuwstelsel kalm. Zo kan je brein verwerken en archiveren. En er worden nieuwe verbindingen gelegd in je neuro-netwerken (netwerken van gedachten, ideeën en gevoelens).

Bij welke klachten kun je kiezen voor Brainspotting?

  • Stress en onrust
  • Angst en paniekklachten
  • Hechtingsproblemen
  • Lichamelijke klachten
  • Overspannenheid en burn-out
  • Een negatief zelfbeeld
  • Negatieve overtuigingen
  • Terugkerende thema’s in je leven
  • In je relatie steeds tegen dezelfde interne ‘blauwe plekken’ aanlopen
  • Tijdens conflict met je partner steeds op dezelfde wijze ‘geraakt’ worden

Wat gebeurt er tijdens Brainspotting?

Wat je voelt in je lichaam heeft alles te maken met wat er gebeurt in je brein. En wat er gebeurt in je brein komt tot uiting in je lichaam. Dus of je je nou van alles herinnert of alleen maar lichamelijke sensaties ervaart: er komt beweging!

Brainspotting bevat 6 belangrijke elementen:
  1. De therapeut zit tegenover je op een afstand die prettig is voor jou. De therapeut vraagt waar jij aan wilt werken tijdens deze sessie. Als je je herinnering of trauma niet wilt delen, dan hoeft dat niet. Je kunt ook alleen vertellen welke klachten je ervaart.
  2. Jij geeft aan waar je aan wilt werken (of welke klachten je ervaart).
  3. De therapeut beweegt de pointer (aanwijsstok) naar de voor jou beste oogpositie.
  4. Je kunt naar proces ondersteunende muziek luisteren (deze bilaterale muziek activeert beide hersenhelften). De bilaterale muziek die we gebruiken, ontwikkeld door grondlegger David Grand PhD, activeert beide hersenhelften. Je hoort de muziek in het begin van links naar rechts bewegen op de koptelefoon, maar daarna merk je dat waarschijnlijk niet meer. De muziek is rustig en kan ook helpen bij het focussen op jezelf.
  5. Jij hebt de regie. De therapeut volgt jouw tempo en proces, want jij hebt de regie.
  6. Je volgt wat er gebeurt in je lichaam (bijvoorbeeld herinneringen, emoties lichamelijke reacties).

Resultaat Brainspotting – mensen geven terug dat ze:

  • meer vertrouwen ervaren
  • rustig en ontspannen gevoel hebben
  • niet meer bij het gevoel kunnen waar ze eerder ‘last’ van hadden
  • meer begrip ervaren
  • minder stress voelen
  • meer in contact met gevoel zijn
  • beter slapen
  • minder hoofdpijn hebben
  • meer concentratie en focus
  • rustiger blijven tijdens conflict
  • beter omgaan met eigen emoties en die van de partner
  • mildheid naar zichzelf en de partner

Brainspottingsessie(s) bij buro Nij:

Brainspotting kan een paar minuten tot een uur duren.

Een sessie duurt 60 minuten zodat je op verhaal kunt komen én om achteraf even bij te komen. Je kunt het brainspotten zelf dus altijd stoppen als je merkt ‘nu is het genoeg’ of ‘nu is het af’.

Aantal sessies

We plannen 2 tot 3 sessies in. Brainspotten moet je namelijk ook een beetje leren.

Aanmelden

Meld je aan via het contactformulier. We nemen dan contact op om de brainspottingsessie(s) in te plannen!

In Nederland kun je meer informatie over Brainspotting vinden: www.brainspotting-nederland.nl.

RELATIECOUNSELING

Creëer liefde en verbondenheid in jullie relatie.

‘Daar gaan we weer’. Het bekende patroon. Iedereen kent dat. De ‘dans’ begint: jij weet al wat jij gaat zeggen en wat je partner zal doen. Jullie hebben deze situatie al 100 keer meegemaakt. En alle trucjes die jullie geleerd hebben om eruit te komen helpen niet.

Herkennen jullie je in een of meerdere van onderstaande zinnen:

  • Dat je elkaar vaak niet begrijpt?
  • Dat je veel conflicten hebt?
  • Dat je nooit onenigheid hebt en je hier bezorgd over bent?
  • Dat je je alleen voelt in je relatie?
  • Dat je relatie niet is wat je ervan had verwacht?
  • Dat je er samen niet meer uitkomt?
  • Dat het echt is misgelopen?
  • Dat er overspel is (geweest)?

Dan is relatiecounseling misschien iets voor jullie.

Een gelukkige en liefdevolle relatie betekent niet dat er geen moeilijkheden zijn. Met counseling gaan jullie:

  • Leren met moeilijkheden en problemen om te gaan.
  • Praten over de dingen waar het echt om gaat.
  • Negatieve patronen doorbreken.
  • Ontdekken hoe je verbondenheid kunt creëren in jullie relatie.
  • Leren hoe je elkaar tegemoet komt en ook dicht bij jezelf blijft.

zet ons op de wachtlijst

meer informatie

START: Meld je aan voor een startgesprek.

WERKWIJZE: Na het startgesprek overleggen we over een passend traject. Wordt een traject gestart dan maak je online je communicatieprofiel aan die we in een terugkoppeling bespreken. Hierop volgen counseling-gesprekken. Een gesprek duurt 75-90 minuten. Bij counseling wordt gebruik gemaakt van de EFT methode, principes van The Gottman Institute en de integratieve benadering.

Onderdeel van relatiecounseling zijn meestal ook (een aantal) individuele gesprekken. Afhankelijk van je polis kan de zorgverzekeraar de individuele gesprekken (deels) vergoeden. Check hiervoor onze tarieven. Je betaalt eenmalig €55 p.p. voor het communicatieprofiel.

LOCATIE: praktijkruimte van buro Nij in Wageningen, bij jullie thuis (Wageningen en omgeving) of online.

INDIVIDUELE COUNSELING

Start het proces van inzicht, heling en verandering.

De meeste mensen hebben diep van binnen de behoefte aan verbinding en zich te ontwikkelen. Wanneer dat lastig is, kun je soms het gevoel krijgen dat je vastloopt. 

Herken je je in een of meerdere van onderstaande zinnen:

  • Dat je steeds tegen dezelfde dingen ‘aanloopt’?
  • Dat je worstelt met angst, paniek of piekeren?
  • Dat je je alleen voelt (in je relatie)?
  • Dat je relatie niet is wat je ervan had verwacht?
  • Dat je voelt en weet dat de problemen die je nu hebt iets ‘ouds’ aanraken?
  • Dat je het lastig vindt om een relatie aan te gaan?
  • Dat hoe je omgaat met gevoelens en gedachten je niet verder helpt?
  • Dat je wilt weten wat er voor nodig is om een gelukkige relatie te creëren?
  • Dat je het lastig vindt dicht bij jezelf te blijven en grenzen te stellen?

Dan is individuele counseling misschien iets voor jou.

Met counseling ga je:

  • Je eigen verlangens, frustraties en onderliggende emoties beter begrijpen.
  • Helder krijgen hoe jij een relatie aan kunt en wilt gaan.
  • Zicht krijgen op jouw patronen en processen en hoe je hiermee om kunt gaan.
  • Beter verbonden raken met jezelf en daardoor met anderen.

zet ons op de wachtlijst

meer informatie

START: Meld je aan voor een startgesprek.

WERKWIJZE: Na het startgesprek overleggen we over een passend traject. Wordt een traject gestart dan maak je online je communicatieprofiel aan die we in een terugkoppeling bespreken. Hierop volgen counseling-gesprekken. Een gesprek duurt ongeveer 60 minuten. Bij counseling wordt gebruik gemaakt van de EFT methode, principes van The Gottman Institute en de integratieve benadering.

Afhankelijk van je polis kan de zorgverzekeraar de individuele counseling (deels) vergoeden. Check hiervoor onze tarieven. Je betaalt eenmalig €55 p.p. voor het communicatieprofiel.

LOCATIE: praktijkruimte van buro Nij in Wageningen, bij jou thuis (Wageningen en omgeving) of online.